Рубрика

Психологический практикум

• Новые крылья для Алисии

  Наш автор – психолог – решила побыть в роли сказочницы. Она поведает нам по-настоящему волшебную историю о героине, которой придется пройти по потаенным местам своего сознания: Гроту забвения, Жертвенному болотцу, Царству мертвых, чтобы вновь обрести себя и понять, что ни одно падение не может уничтожить человека, который знает, как лететь сквозь тьму.

  Запись в блоге, 19.12.2024, 14:10

• Вас оскорбляют в агрессивной манере. Модели поведения и методы защиты для секретарей и помощников

  Что такое агрессия и состояние аффекта? Как они возникают и проявляются? Что предпринять, если вы стали жертвой агрессии? Можно ли самостоятельно гасить состояние аффекта? Какие приемы помогут в этом?

  Запись в блоге, 19.09.2023, 15:14

• Практическая конфликтология для секретарей и помощников

  Конфликты – неизменные спутники нашего существования. И традиционно мы воспринимаем их как негативное явление. Давайте сменим фокус. Поговорим о том, как конфликты в офисе могут быть не просто преградой, но и источником ценных уроков и положительных изменений. Узнаем, как извлечь из них максимальную пользу для личного и профессионального роста.

  Е.В. Хвальская, психолог

  Статья опубликована частично, полностью её можно прочитать в журнале «Секретарь-референт» №4, 2025

• Как справляться с плохим настроением руководителя

  Руководитель «не в духе» – это не диагноз и не приговор. Из статьи вы узнаете о том, какие техники можно испробовать, чтобы улучшить настроение босса на рабочем месте.

  Запись в блоге, 17.06.2024, 12:14

• Эмоциональный интеллект – главное качество для секретарей и помощников?

  Мы узнали у экспертов – психологов, эйчаров, руководителей, ваших коллег – секретарей и помощников, что они думают об эмоциональном интеллекте. Действительно ли это качество настолько важное, что без него не обойтись ни одному современному помощнику и секретарю? Можно ли его развивать? Вредное оно или полезное?

  Опрос провела М.В. Сипатова, редактор журналистского агентства СС 20

  Статья опубликована частично, полностью её можно прочитать в журнале «Секретарь-референт» №7, 2023

• Как понять, что пора менять работу

  Смена работы – одно из самых непростых решений, которые нам приходится принимать в своей жизни. А еще независимо от причин это всегда стресс. О том, почему стоит или не стоит уходить, как подружиться с новым начальством, не потерять хороших отношений со старым и остаться в мире с собой, – поговорим в статье.

  Л.Л. Сусонг, ассистент Family office Е.Д. Малиновская, ассистент директора по правовым вопросам ОК «РУСАЛ»

  Статья опубликована в журнале «Секретарь-референт» №1, 2022

• Как перестать комплексовать и портить себе жизнь и карьеру: нестандартные советы

  Поговорим о том, что такое комплексы, как с ними бороться, и всегда ли стоит это делать. Если вы тайно страдаете от комплекса самозванца или провинциала, вам на помощь придут пять полезных советов из статьи.

  М.А. Юдакова, преподаватель этикета

  Статья опубликована в журнале «Секретарь-референт» №7, 2021

• Созависимые отношения в профессиональной и личной жизни секретарей и помощников

  Разобраться в вариантах созависимых отношений можно, только проследив динамику их развития. Вы узнаете, что поможет выбраться из замкнутого круга, а на самом деле треугольника – треугольника Карпмана. Прочтете о четырех секретарях, которые нашли в себе силы признаться в созависимости с шефом и разорвать порочные отношения.

  Дж. Кэтсмайерс, психолог, кризисный переговорщик

  Статья опубликована в журнале «Секретарь-референт» №3, 2020

• Еще раз о профессиональном выгорании и деформации

  Синдром эмоционального выгорания – отрицательная ответная реакция организма на постоянный профессиональный стресс. Как результат – эмоциональное истощение, постоянное чувство хронической усталости, которое не проходит даже после отпуска. В запущенных случаях – неспособность сосредоточиться на выполнении работы, что ведет к ошибкам и неудачам, рождает мрачные - вплоть до суицидальных, мысли. Поговорим, почему ассистенты и секретаря выгорают чаще, чем другие профессионалы, и можно ли что-то с этим сделать.

  Гриценко Л.Л., Малиновская Е.Д.

  Статья опубликована в журнале «Секретарь-референт» №5, 2019

• Синдром FOBO: что делать, когда сложно принимать решения

  Ценные, компетентные и профессиональные сотрудники часто страдают синдромом перфекциониста. В том числе и хорошие секретари. Отсюда – переработки, стресс и недовольство собой. Но все это не идет ни в какое сравнение с FOBO (англ. fear of better option) – страхом, что где-то есть лучший вариант или решение, которые вы еще не рассмотрели. Чем он грозит и как его побороть?

  Запись в блоге, 15.05.2024, 11:07