Каждый год в третью субботу сентября отмечается Всемирный день чистоты. Роспотребнадзор делится полезными рекомендациями по личной гигиене, которые помогут вам оставаться здоровыми.

Чистые руки.

Мыть руки после улицы, перед и после еды и контакта с животными – простое, но эффективное действие. Это может снизить риск кишечных инфекций более чем на 40 %, а респираторных заболеваний – на 25 %.

Позаботьтесь о чистоте своего тела.

Регулярный душ и гигиенические процедуры улучшают здоровье.

Уход за одеждой и обувью.

Меняйте нательное бельё после душа и избегайте носить вещи других людей. Это поможет предотвратить размножение микробов.

Чистота в доме и офисе.

Пыль и грязь могут вызывать аллергии, а вирусы могут оставаться активными на поверхностях до 4 часов. Не забывайте про свои гаджеты – они могут быть настоящими рассадниками бактерий. Регулярная уборка и дезинфекция создадут безопасное пространство для жизни и работы.

Проветривание помещений.

Свежий воздух помогает облегчить головную боль и снизить усталость. Если у вас есть питомцы, уделяйте особое внимание уборке с дезинфицирующими средствами.

Соблюдение этих простых правил поможет избежать инфекций и болезней.

Источник: #новости_Роспотребнадзора